12.11월 1주차 소중한 식단입니다.
일자 | 10/31 (월) | 11/1 (화) | 11/2 (수) | 11/3 (목) | 11/4 (금) | 11/5 (토) | 11/6 (일) | |
아침 | 흰쌀밥/흰죽 누룽지 메추리알스팸조림 제육마늘조림 김구이 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 소고기미역국 코다리무조림 오징어젓무침 오이지무침 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 김치콩나물국 닭살브로콜리볶음 연두부/양념장 김구이 얼갈이김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 아욱된장국 시금치프리타타 제육단호박조림 된장깻잎지 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 떡만두국(계란) 너비아니구이 감자조림 김자반 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 북어콩나물국 부추계란볶음 제육꽈리조림 수제피클 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 무쇠국 야채스크램블 오이지무침 김구이 배추김치/물김치 | |
610cal | 600kcal | 620kcal | 610kcal | 615kcal | 620kcal | 610kcal | ||
점심 | 잡곡밥/흑임자죽 열무된장국 제육볶음 상추쌈/강된장 두부계란찜(새송이) 배추김치/물김치 | 잡곡밥/콩죽 우족탕 애플카레볶음 메밀전병 참나물비트겉절이 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/야채죽 나물비빔밥/고구마맛탕 냉이된장국 시금치,호박,표고,콩나물 소불고기/계란후라이 배추김치/물김치 | 잡곡밥/녹두죽 버섯샤브국 맥적구이(쪽파) 토마토계란볶음 양배추/적채,/케일쌈 배추김치/물김치 | 주먹밥/흑임자죽 잔치국수 애호박,김치,계란지단 버섯소고기볶음 후르츠 얼갈이김치/물김치 | 잡곡밥/야채죽 근대된장국 돼지김치두루치기 두부부침 오이파프리카무침 얼갈이김치/물김치 | 잡곡밥/콩죽 어묵쑥갓국 훈제오리야채볶음 연근호두조림 해초무침 배추김치/물김치 | |
720kcal | 720kcal | 730kcal | 720kcal | 710kcal | 730kcal | 720kcal | ||
저녁 | 흰쌀밥/흰죽 추어탕 치킨너겟조림 가지들기름구이/양념 숙주미나리나물 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 청국장찌개 완자전 새송이파프리카볶음 무표고나물 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 토란탕(소고기) 조기구이 도토리묵적채무침 치커리사과무침 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 아귀지리(미나리,콩나물) 통살새우까스 청포묵김무침 열무된장나물 배추김치/물치 | 흰쌀밥/흰죽 시금치된장국 가자미구이 꽈리표고곤약조림 쑥갓나물 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 파계란국 자반고등어구이 우엉채견과조림 호박나물 배추김치/물김치 | 흰쌀밥/흰죽 얼갈이된장국 이면수무조림 감자샐러드 오복지무침 배추김치/물김치 | |
630kcal | 640kcal | 660kcal | 630kcal | 650kcal | 640kcal | 630kcal | ||
간식 | 오전 | 요플레/무가당 | 두유/우유 | 요플레/무가당 | 두유/우유 | 요플레/무가당 | 두유/우유 | 요플레/무가당 |
오후 | 포도 | 단호박찜/야쿠르트 | 카스테라/야쿠르트 | 바나나 | 구운란/야쿠르트 | 찐빵/야쿠르트 | 귤 | |
데이밀죽 | 단호박죽 | 토마토쥬스 | 과일쥬스 | 복숭아젤 | 호박죽 | 토마토쥬스 | ||
원산지 표기 | 쌀-국내산/ 닭고기-국내산/ 돈(후지,민찌,목살,삼겹살,사태,등뼈,전지)-국내산/ 소고기-호주산,미국산/ 배추김치(배추,고추분)-국내산/ 열무김치(열무,고추분)-국내산/ 맛김치(배추,고추분)국내산 /고등어-국내산,노르웨이산/ 명태-러시아산 두부,순두부,연두부,비지-국내산,미국,캐나다,호주/ 햄,소시지,탕수육(돈육)-국내산/ 비엔나,너비아니(돈육)-국내산/ 동그랑땡.미트볼(돈,계육)-국내산/ 만두(돈육)-국내산 |